|
Kegiatan padat. kurang tidur. ga bisa bab.. ya wajarlah kalo nambah Bb.. mulai besuk perbaiki 💪
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 26,43g | Eiwit: 72,99g | Kolhy: 162,22g.
Ontbijt: Kurma, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Dada Ayam. Diner: Kacang Panjang Hijau, Bayam, Uleg Sambal Teri, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Cimory Yogurt Purple Taro, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Buah Naga, Melon. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|