Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2024
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 48,80g | Eiwit: 243,13g | Kolhy: 162,89g.
Ontbijt: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Braai Steakhouse Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Bananas , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Braai Steakhouse Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White , Egg Yolk . Diner: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, I&J Fish Fingers, Sea Harvest Hake Fillets. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|