Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2011
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 31,08g | Eiwit: 92,57g | Kolhy: 220,09g.
Ontbijt: Instant Oats Porridge, Granary Wholemeal Bread. Diner: Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Breaded Cod Fillet. Snacks/Andere: Plain Pittas, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, 0% Fat Free Greek Yogurt. meer...
|
|
3006 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
Colinhiscock's Gewicht Geschiedenis
|