Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2024
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2593 kcal
|
Vet: 73,35g | Eiwit: 139,53g | Kolhy: 346,33g.
Ontbijt: Pão na Chapa, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café, Zero-Cal Adoçante, Pão com Ovo. meer...
|
|
3146 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 58 minuten, Rusten - 16 uren en 6 minuten, Slapen - 5 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|