Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2024
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 89,38g | Kolhy: 168,23g.
Ontbijt: Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Yumurta Omleti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Diner: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Nohut. Snacks/Andere: Vişne Reçeli, Muhallebi, Hurma, Starbucks Cappuccino (Tall). meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
🌻-hedef-59kg-🌻's Gewicht Geschiedenis
|