Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2024
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 72,23g | Eiwit: 131,41g | Kolhy: 187,59g.
Ontbijt: Pirkka Päärynä, X-Tra Cashew Nuts, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Kahvi, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Sitruunatäysmehu. Lunch: Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Keitetty Kananmuna, Rainbow Hapankorppu, Philadelphia Light, Rainbow Hapankorppu, Philadelphia Light, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Rainbow Pehmeät Aprikoosit, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Valio Polar Kevyt 10, Sipulit, Pirkka Avokado, Pirkka Kalamata Oliivit, Kahvi, Lehtikaali, X-Tra Wok Mix, Rainbow Täysjyväriisi, Rainbow Pesto Rosso. Diner: Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Granaattiomenan Siemenet, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Hermesetas Stevia. Snacks/Andere: SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Kävely - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EBPasila's Gewicht Geschiedenis
|