Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2024
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 94,26g | Eiwit: 111,14g | Kolhy: 166,14g.
Ontbijt: Oliiviöljy, Star Nutrition Whey-80, Selleri, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Porkkanat, Saksanpähkinät. Lunch: Vadelmat, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna, Ullan Pakari Kaurasämpylä. Diner: GoGreen Kidneypapuja, GoGreen Valkoisia Papuja, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Andere: Avokado, Alesto Cashew. meer...
|
|
2837 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Jumppailua salilla - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnssiWho's Gewicht Geschiedenis
|