|
Aloitin lenkkeilyohjelman, joka on kyllä vienyt mehut. Polarin mukaan ylikuormitusta, mutta yritän ottaa kevyesti.
|
123,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Minulla on Suunto ja kipuilen myös vireystilan ja liikunnanmäärän kanssa. Laihduttaessa koen liikkeen olevan tärkeintä, ei jatkuva nouseva syke ja aika. Mutta kellon mukaan kunto laskee koko ajan, vaikka olen liikkunut enemmän kuin vuosiin. 🤨 Olen yrittänyt väliin pitää myös lepopäivää venyttelyineen.
24 mrt 24 door lid: Reino Tapperin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sir. William's Gewicht Geschiedenis
|