Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2024
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 61,56g | Eiwit: 65,13g | Kolhy: 249,49g.
Ontbijt: Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder), Canderel Sweetener, Egg (Whole), Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Generic Mince, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Mr. Brown Vanilla Iced Coffee, Mochi, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Pick N Pay Chocolate Flavoured Powered Drink. Diner: Woolworths Chuckles Shortcake in Milk Chocolate, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Future Life Smart Food Crunch Chocolate. Snacks/Andere: Oil Popped White Popcorn . meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaybearable's Gewicht Geschiedenis
|