|
19,5% de masse graisseuse (=),
56,2% d’eau (+0,1%),
43,5% de muscles (=).
IMC de 19,9 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
Bonne nouvelle ce matin !
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 125,03g | Eiwit: 96,94g | Kolhy: 206,10g.
Voor Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Ontbijt: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Sondey Gaufres de Liège, Pommes Granny-Smith , Sel de Mer, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, l'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os. Diner: Kiwi, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille , Saveurs de Nos Régions Roquefort . Na Diner: Itinéraire des Saveurs Guacamole, Bénédicta Sauce Cocktail , Sondey Gaufres de Liège , St Michel Le Brownie Chocolat. meer...
|
|
1400 kcal
|
Activiteit:
50 abdominaux - 3 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|