|
Начало - 06.03.2024
Сегодня 23.03.2024
17 дней, 5 разгрузочных дней, минус 3700.
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 65,15g | Eiwit: 61,95g | Kolhy: 98,48g.
Ontbijt: Янтарь Сыр Плавленный, Красная Цена Плюшка Московская, Сыр Российский, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрушка. Diner: Хохланд Фетакса без Рассола, Домик в деревне Кефир 2,5%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|