|
Körperfett 36,6% Muskeln 45%
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 32,22g | Eiwit: 50,58g | Kolhy: 260,57g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot. Lunch: REWE Fleisch Tortelloni, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Diner: Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Ananas, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|