Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2024
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 70,77g | Eiwit: 28,76g | Kolhy: 103,89g.
Ontbijt: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fragole, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Fiocchi d'Avena, Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Andere: Cioccolato Fondente, Anacardi. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Zitten - 2 uren en 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten, TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Slapen - 9 uren en 25 minuten, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Lezen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|