Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2024
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98,6 kg
Tot nu toe verloren: 36,3 kg.
Nog te gaan: 43,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1571 kcal
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Vet: 62,61g | Eiwit: 99,40g | Kolhy: 148,48g.
Ontbijt: Castanhas de Caju, Maçã, Ovo. Lunch: Natural Tea Chá de Hibisco, Charque, Óleo de Soja, President Manteiga sem Sal, Farinha de Mandioca, Feijoada. Diner: Natural Tea Chá de Hibisco, Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Maçã, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. meer...
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3675 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 5 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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 Reacties
É retenção de liquido! Em todo bom filme acontece algo ruim na metade, mas no final é só alegria!!!!! Vc tá fazendo tudo certinho!
24 mrt 24 door lid: Damashii
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Concordo Damashii!
Bora Lili 🤩
24 mrt 24 door lid: ✏️Lilika
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Damashii e Lilika muito obrigada pelo carinho! Sim, isto me dá tranquilidade: estou fazendo tudo certinho! Todos os dias firme no exercício e na alimentação. Então, é questão de tempo para o resultado chegar. Eu sempre deixo uma palavra para os outros sobre o processo ser, algumas vezes, frustrante. Essa foi minha semana de decepção, mas já estou focada nesta que será melhor! E, na verdade, estou mirando em dezembro, no final do ano estarei rindo de todas as agruras! Avante!
25 mrt 24 door lid: Lili.li.li
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Vai dar tudo certo, Lili!🌻
25 mrt 24 door lid: Ivone C Reis
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25 mrt 24 door lid: Lili.li.li
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Lili.li.li eu te admiro muito. Sempre focada, dando.uma palavra de incentivo. Agora eu digo: normal esse quilinho né. reter agua, intestino que não funcionou direito, vai saber lá nosso organismo. Amanhã tudo voltará ao normal. foco. vambora magrelar. bjus.
25 mrt 24 door lid: sandrayazbek
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Todo meu apoio Lili! tem dias que são mais fáceis e outros não muito, o importante é não desistirmos, estamos juntas nessa!
25 mrt 24 door lid: AnnaKarinpva
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sandrayazbek, quero muito "magrelar", que sonho, obrigada!
25 mrt 24 door lid: Lili.li.li
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AnnaKarinpva, sim todos juntos e nada de desistir, cada vez mais determinada! Realizei meu maior sonho (deixar os 3 dígitos da balança) e agora estou me sentido super atleta. Porque caminho e me sinto bem, nunca mais perdi o fôlego! Faço pouco, mas, agora, me acho demais!
25 mrt 24 door lid: Lili.li.li
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Lili, gatona! Vai dar tudo certo. O processo de emagrecimento é assim mesmo, o grafico vai descendo de forma não linear. Ele sobe e desce, desce mais do que sobe, mas ás vezes sobe e está tudo ok pois é assim mesmo.
Como diz o lema da bandeira daqui do estado do Espirito Santo "Trabalha e Confia"!
Torcida não te falta! Estamos aqui!
25 mrt 24 door lid: beta2023
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beta2023, muito obrigada!
26 mrt 24 door lid: Lili.li.li
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PARABÉNS GUERREIRA BOA SORTE
26 mrt 24 door lid: Anynhaaa
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26 mrt 24 door lid: Lili.li.li
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processo é assim mesmo, não podemos desanimar. Vc é guerreira
26 mrt 24 door lid: saleteines
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saleteines, sigo firme e forte! Se esta semana o resultado for ruim, paciência! Continuarei fazendo os exercícios e a boa alimentação. Tudo a seu tempo, a balança, uma hora, indicará a redução no peso.
26 mrt 24 door lid: Lili.li.li
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Lili.li.li's Gewicht Geschiedenis
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