Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2015
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3815 kcal
|
Vet: 119,14g | Eiwit: 218,37g | Kolhy: 444,64g.
Ontbijt: Jumbo Extra Puur Chocoladereep, Hahne Haferflocken OATS, Myprotein Impact Whey Isolate Naturel. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Body & Fit Peanut Butter Powder, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Banaan, Euro Shopper Krokante Muesli, AH Kleine Krieltjes, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Bonduelle Kikkererwten. Diner: Euro Shopper Krokante Muesli, Zonnebloemolie, Glenfell Kippenborstfilets, AH Gemarineerde Zongedroogde Tomaten, Master Crumble Multifrucht Müsli, Linessa Magere Franse Kwark, Euro Shopper Krokante Muesli, Plus Krokante Muesli. Snacks/Andere: Body & Fit Pure Chiazaad, Master Crumble Multifrucht Müsli, Euro Shopper Krokante Muesli, Myprotein Pindakaas, Lidl Rijstwafel, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Body & Fit Peanut Butter Powder, Body & Fit Pure Cacao Poeder, Myprotein Impact Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
KCal verlagen naar 2000-2100, vetten <70 , eiwitten 150 - 175
08 jun 15 door lid: ChielFitness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChielFitness's Gewicht Geschiedenis
|