Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2015
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 52,50g | Eiwit: 70,19g | Kolhy: 205,32g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Montevérgine Torrone com Amendoim, Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Alface, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Melão. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debora3's Gewicht Geschiedenis
|