|
Ngga bisa bab..
nanti mencoba buka sama yg lebih light.. smoothies dan sandwich telur 😭
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 30,34g | Eiwit: 67,85g | Kolhy: 142,29g.
Ontbijt: Semangka, Nasi Putih, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Kubis, Dada Ayam. Diner: Dimsum, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Apel, Semangka, Pisang. Snacks/Andere: Telur, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|