Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2024
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 54,34g | Eiwit: 93,73g | Kolhy: 146,84g.
Ontbijt: Geleia de Morango, Polenghi Cream Cheese Light, Café Expresso, Figos, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana Nanica. Lunch: Nestlé Ovo de Páscoa Kit Kat, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Quiabo Refogado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Diner: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andere: Café Expresso, Banana Nanica, Polenghi Cream Cheese Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Geleia de Morango. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 13 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Loopband - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 7 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vanessa.sanches77's Gewicht Geschiedenis
|