Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2024
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 34,82g | Eiwit: 159,87g | Kolhy: 108,12g.
Ontbijt: Pullman Pão Integral 30%, Morangos, New Millen Isolate Protein, Ovo. Lunch: In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Pullman Pão Integral 30%, Frango Desfiado. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Treino perna + Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kelldgcar's Gewicht Geschiedenis
|