|
как кайфово осознавать, что я все правильно делаю😊😊😊
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 56,75g | Eiwit: 126,36g | Kolhy: 110,13g.
Ontbijt: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Апельсин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Яйцо С1, Куриная Грудка Шубина, Король Сыров Сыр, Almette Творожный Сыр с Креветками. Lunch: Сметана 20%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Intense, Король Сыров Сыр, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Глобус Яйцо С1, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Шубина, 365 Дней Горошек Консервированный. Diner: Bombbar Topping Сгущенка, сырники 200гр творога, Пятерочка Яблоко Красное . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|