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So, ein Anfang ist gemacht. mal sehen was kommt.
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98 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1602 kcal
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Vet: 41,01g | Eiwit: 38,30g | Kolhy: 287,07g.
Ontbijt: Naturjoghurt, Mangos, Brandt Zwieback. Lunch: Wiener Würstchen, Pflanzenöl, Tomaten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Nektarinen, Banane, Galiamelone, Brandt Zwieback. Snacks/Andere: Choco Bistro Doppelkeks. meer...
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3108 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,7 kg per week
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 Reacties
11 jun 15 door lid: Chrisfi2015
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Erfolg und ein tolles Gefühl 😊
13 jun 15 door lid: Kathi666
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Du hast ja mit dem gleichen Ausgangsgewicht angefangen wie ich. Na dann, fang mich ;-))) Ist nur Spaß :-) Viel Erfolg!
13 jun 15 door lid: manticore1972
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Genau, ich habe dich jetzt als "Vorbild". Sehe ja, dass es funktionieren kann. Und vielleicht fange ich dich ja wirklich in ein paar Monaten ein. Solche Spielchen motivieren mich auf jeden Fall. Also danke dafür.
14 jun 15 door lid: Bärle47
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Für unsere Zwecke wäre es mir eine Ehre von Dir gefangen zu werden :-) Schönen Restsonntag
14 jun 15 door lid: manticore1972
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Nett gesagt. Ich versuche mein Bestes. Auch noch einen schönen Restsonntag.
14 jun 15 door lid: Bärle47
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Bärle47's Gewicht Geschiedenis
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