|
И все идёт по плану… Холодно только на пониженной калорийности 🥶
уже хочется раздеваться, а приходится теплее одеваться 🙃
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 74,09g | Eiwit: 69,49g | Kolhy: 121,68g.
Ontbijt: Виктория Грудка Куриная Копченая, Сливочный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Ашан Фасоль с Перцем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Diner: ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Бараниной, Сырой Овощ. Snacks/Andere: Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|