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Começando a semana de tpm, vem o inchaço e o peso tende a aumentar. Mesmo assim, continuo no meu déficit calórico. Nessa Páscoa com tpm, não tinha como ficar sem chocolate, comprei chocolates de 60% e 70%, que vou comer aos poucos. Torcendo pra que quando essa semana acabar, o inchaço vá embora e o peso volte a baixar.
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84,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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997 kcal
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Vet: 33,25g | Eiwit: 42,82g | Kolhy: 127,88g.
Lunch: Peixe Empanado Frito, Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido). Diner: Empada de Frango, Empadão de Camarão. Snacks/Andere: Frango Desfiado, Baly Bebida Vitamínica Baly Kids. meer...
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2042 kcal
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Activiteit:
Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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