Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2024
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
880 kcal
|
Vet: 41,40g | Eiwit: 70,89g | Kolhy: 55,78g.
Ontbijt: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Diner: Leite Integral, Leite de Amêndoas, Adaptogen Tasty Whey Cookie Butter. Snacks/Andere: Requeijão, Pão Francês sem Miolo, Ovo. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
natanecst's Gewicht Geschiedenis
|