|
ну вот пошло логичное снижение, как раз грамм 200 в день это нормально для меня сейчас. просто почему во время кд вес встал (отеками же!), а потом в середине цикла начал снижаться дальше, как ни в чем не бывало))) а дефицит я держала все эти дни, где за них отвес??)))
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 109,12g | Kolhy: 149,37g.
Ontbijt: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Король Сыров Сыр, Мандарины, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Lunch: суп тыква, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Груша Конференц, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Diner: Глобус Яйцо С1, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пятерочка Яблоко Красное . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|