|
~ Massa Grassa: 23.1%
~ Massa Muscolare: 34.3%
~ MB: 1342 kcal
~ BMI: 21.8
~ Acqua: 54.3%
~ Peso ossa: 2.6kg
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 34,39g | Eiwit: 42,71g | Kolhy: 209,58g.
Ontbijt: Noberasco Fichi Secchi, Burro di Arachidi, Pane Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Couscous, Pere. Diner: Kiwi, Pomodorini, Melanzana, Mais, Carote, Peperone Rosso Dolce, Quinoa, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Ortomio Fagioli Borlotti Lessati. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Total body - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|