|
вчера псмф, т.к. переела во вторник
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 54,50g | Eiwit: 116,33g | Kolhy: 133,54g.
Ontbijt: Огурец, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Bonfesto Рикотта Лайт, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Макси Стейк Семги, Вологжанка Молоко 1,5%. Diner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вологжанка Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Морковь, Лук, Капуста. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|