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Cara... to sinistro... estou em uma semana SEM TRIGO (100%) e SEM EXERCÍCIO (nem HIIT/SIT nem movimentos primais)... hj comi uns pedaços de peixe empanado no almoço... simbora... Quem estiver comendo paleo/primal/lowcarb e posta a refeição no instagram ñ esquece de marcar com: #canalsaudetotal Vejam os pratos: Instagram Canal Saúde TotalOlhem q delícia de prato o Paulo acabou de postar... Vivendo de verdade ! #saudetotal
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90,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Ta mas voc~e ta sem exercicio por opção ou algum problema de lesão?
13 jun 15 door lid: jcc30
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sem trigo, pouts, como eu queria também. mas, vou deixar isso para você mesmo =D
13 jun 15 door lid: Pedro Ricardo
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Roger, como tu fez pra postar essa foto? A propósito, amanhã vou comer tainha! :D
13 jun 15 door lid: Marcelo Lazzaroni
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13 jun 15 door lid: ANA PAULA MARIANNO
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Experiência J... Pedrin... a gente ainda vai conversar sério... :P
13 jun 15 door lid: rogerpaixao
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Tainha é D+ Marcelo... cara... pra postar é só clicar no ícone imagem lá na hora de escrever o post... dae vc cola a url de uma imagem na internet entre as tags [img][/img].... de boa !!! \o/²
13 jun 15 door lid: rogerpaixao
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14 jun 15 door lid: vafass
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15 jun 15 door lid: rogerpaixao
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Eu cortei 100% do trigo há 3 meses. Até aora não senti falta.
15 jun 15 door lid: MARCELO H BARBOSA
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rogerpaixao's Gewicht Geschiedenis
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