|
Evet kendimi berbat hissediyorum. Ramazan ayı boyunca sadece 5 kilo.
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
çok sabırsızım ve tahammül seviyem düşüyor. tek bildiğim sağlıklı olmak için sebat etmem gerektiği. Diyetisyenim ne düşünecek bakalım ...
09 apr 24 door lid: D£R¥@
|
Bence iyi değil mi ? Sporla mı sporsuz mu ?
09 apr 24 door lid: esesfdnc
|
Moralinizi bozmayin bence çok güzel bir ilerleme!
09 apr 24 door lid: Pamira Nora
|
bak şöyle düşün 7000 kalori açığı 1 kilo ediyor yani aslında baya baya hızlı vermişsin. kilo verdikçe vermen de yavaslayacak
09 apr 24 door lid: can_tmrr
|
Hedefinizi büyük tutmuşsunuz o yüzden 5 kg az geliyor. Adım adım hedefe gidin. Sizin yerinizde olsam ilk hedefim 70 olurdu
09 apr 24 door lid: BoLiPoWi
|
diyetisyenim de sonucu çok beğendi . ben hariç herkes güzel diyor. kendimi üzmeye gerek yok o zaman ne diyelim. Devam herkese iyi bayramlar 🖐🏼
09 apr 24 door lid: D£R¥@
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
D£R¥@'s Gewicht Geschiedenis
|