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es macht echt viel aus wenn ich mich zusammenreise 🤗 nach dem Urlaub waren es kurzzeitig 75 kg, habe ich aber nicht bei FS getrackt 🙈 zwei Tage anständig gegessen und tataaaa 😊
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73 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1241 kcal
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Vet: 44,83g | Eiwit: 66,02g | Kolhy: 136,04g.
Ontbijt: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona Bio Organic Fruchtquark Himbeere. Lunch: Brunch Feine Kräuter, Vemondo Veganer Brotaufstrich Papaya Mango Curry, Korn Mühle Roggen Knäcke. Diner: Toast Hawai. Snacks/Andere: Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style. meer...
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2391 kcal
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Activiteit:
Zumba - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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