Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2024
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 79,20g | Eiwit: 156,11g | Kolhy: 359,77g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Diner: Cepêra Molho Barbecue, Contra-filé, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Pão de Queijo, Torta de Limão, Café Espresso com Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã (135g). meer...
|
|
4592 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 6 minuten, TV Kijken - 1 uur en 57 minuten, Autorijden - 1 uur en 58 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 2 minuten, Dormir - 4 uren en 46 minuten, Google Fit - 6 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|