Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2024
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 46,34g | Eiwit: 66,51g | Kolhy: 194,27g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Magnum Euphoria Pink Lemonade, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Parsa. Snacks/Andere: Icenack Lemon Pie Bites, Oddlygood Hapatettu Runsasproteiininen Soijavälipala Mango-Passion. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 6 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|