|
В день космонавтики, весы решили меня отправить в космос своим результатом, грустненько(
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 44,93g | Eiwit: 143,33g | Kolhy: 187,66g.
Ontbijt: Магнит Банан, Haas Загуститель Сливок и Сметаны, Гарнец Крахмал Картофельный, Hortex Клубника Замороженная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Перекресток Вареники с Творогом , Мираторг Шаурма . Diner: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Boombar Мороженое Фисташковое, Ого Отруби Ржаные, Хуторок Кефир 1%, Перекресток Вареники с Творогом , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Заливной Пирог с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Andere: Новый Продукт Хлебцы Гречневые, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями из Бочки. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|