Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2024
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 68 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 66,19g | Eiwit: 213,44g | Kolhy: 61,83g.
Ontbijt: Свиная Корейка (Вырезка), Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мистраль Гречка Отварная без Масла. Diner: Вареное Яйцо, Магнит Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Andere: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Рублевский МПЗ Балык Ломберный Сырокопчёный. meer...
|
|
3677 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|