|
Ostatnie ważenie przed wylotem. Na wieczór wpadam na Kretę :-) No panowie i koleżanki... Trzymać dietę, ładnie ćwiczyć i przede wszystkim - miec fun! Do zobaczenia po powrocie!
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
955 kcal
|
Vet: 65,15g | Eiwit: 66,25g | Kolhy: 25,74g.
Ontbijt: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pilos Mleko 3,2%. Lunch: KFD Masło Orzechowe. Diner: Princes Tonijnstukken In Water (Uit Blik), Ogórek Kwaszony. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|