Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2024
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 33,58g | Eiwit: 101,74g | Kolhy: 159,38g.
Ontbijt: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Brócolis Cozido. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandrovb's Gewicht Geschiedenis
|