|
Ramazan boyunca tartilmadim 74 den 77 birde ramazanda kilo verirsin diyorlar biz aksine almışız iftar sahur arası durmadan aç gözlü gibi yedim ne olacak kilo aldık
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 24,44g | Eiwit: 42,34g | Kolhy: 154,03g.
Lunch: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Diner: Yoğurtlu Havuç Salatası, Et Döner. Snacks/Andere: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozanzoban's Gewicht Geschiedenis
|