Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2015
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 68,31g | Eiwit: 122,80g | Kolhy: 181,08g.
Ontbijt: Льняное Масло, Банан, Изюм, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кофе с Молоком, Плеза Льняная Каша. Lunch: Пицца с Морепродуктами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Diner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брест Литовск Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Тыквенные Семечки, Апельсин, Ржаной Край Зерновой Хлеб, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
Xitroumnaya's Gewicht Geschiedenis
|