|
Kim demiş 48 yaşında kilo verilmez! Bu hafta yediğim mantıya ve keke rağmen… 👌😌devammm…. ❤️ Teşekkürler Suzy🤪🤪💪
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1004 kcal
|
Vet: 51,57g | Eiwit: 42,09g | Kolhy: 93,72g.
Ontbijt: Pide Ekmeği, Tere, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Zeytin. Lunch: Sütaş Ayran, Lahmacun. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Semizotu Yemeği. Snacks/Andere: Lindt %85 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Çağla. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|