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F: 13,1%
W: 68,5%
M: 90,5%
Kcal:1576
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2779 kcal
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Vet: 103,69g | Eiwit: 101,08g | Kolhy: 367,08g.
Ontbijt: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lunch: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Diner: Ritter Sport Kakao-Mousse, Wagner Piccolinis Elsässer Art, Wagner Piccolinis Speciale. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Gekochtes Ei, Radieschen, Baguette, Cocktailtomaten, Gewürzgurken, Wiener Würstchen, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Aprikosen. meer...
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1987 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Jippi, noch ein bisschen arbeiten und dann ist schon Wochenende! 😃 👍 Mein Ausgangsgewicht für heute ist perfekt für den Pizza 🍕 abend. 😉 Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag! 😃 👏
18 jun 15 door lid: Everlost
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Viel Spass beim Pizza Essen!
19 jun 15 door lid: marcothebrain
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Dito und ess ein Stück für micht mit, bei mir gibt es heute "fast" nur Gemüse
19 jun 15 door lid: Happy*to*be
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dir auch einen schnell rumgehenden freitag mit lecker pizza 🍕und dann ein super schönes WE...! 🌞 GLG 😁
19 jun 15 door lid: Katyvettchen
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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