|
I think that may have put me past the 20-lb mark finally and officially!
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 30,97g | Eiwit: 68,37g | Kolhy: 174,51g.
Ontbijt: Coffee, Milk (Nonfat), Double Fiber English Muffins, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lunch: tomatoe, green onion, yellow corn, Broccoli, cucumber, romaine lettuce, reduced sodium black beans, Ken's Steakhouse Lite Northern Italian. Snacks/Andere: Chocolate Milk Shake, Bananas, Dannon plain Greek yogurt. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, elliptical - 1 uur, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|