Adilia32's Logboek, 19 jun 15

Olá,
Sou uma pessoa que já levo uma vida saudável no que diz respeito a alimentos... me falta além de fazer exercicios, diminuir os doces, que é meu ponto fraco.

Abraços.
64 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 4 kg.    Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.

Bekijk Dieet Kalender, 19 juni 2015:
289 kcal Vet: 10,76g | Eiwit: 13,84g | Kolhy: 33,43g.   Ontbijt: Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Biscoito. meer...

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Reacties 
Faz o desafio da Priscila, ficar sem comer doces por alguns dias... 
19 jun 15 door lid: Valcrocha
Idem. Fico sem trigo e fritura numa boa, mas doces... Como eu amo... 
19 jun 15 door lid: MarcelleNB
Sou igualzinho, fico sem tudo, menos doces, me falaram pra ficar uns dias sem, mas a vontade não passa, então fiz um acordo comigo mesmo. Só como doces quando tem aniversário (tenho irmã pequena, vou no dos amigos dela), o que acontece é o seguinte, agora por exemplo, estou sem doces por 1 mês e meio, pois não tem aniversário, e o próximo é só dia 3 do mês que vem, mas também tem meses em q chegam a ter três aniversários, ai são 3 dias no mês onde como doces. Isso funciona pra mim, a vontade não diminui, mas a quantidade sim, antes, comia 30 docinhos por exemplo, até ficar bem, hoje, são 10, e já fico satisfeito. OBS: Por passar muitos dias e meses sem, o seu organismo não reconhece tão bem, passo umas 4 horas inchado (os aniversários são sempre de noite, ou seja, durmo inchado) mas depois tudo volta ao normal, e hormônios t3 e t4 lá em cima  
19 jun 15 door lid: Carioni
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd 
20 jun 15 door lid: rogerpaixao
Gente, ontem foi difícil... fui numa festa de criança com tema de festa junina... tinha muuuitos doces... comi um pedacinho de rocambole, um quadradinho de cuscuz e de pudim... putz... 
22 jun 15 door lid: Adilia32

     
 

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