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F: 13,9%
W: 68,7%
M: 90,6%
Kcal:1584
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2292 kcal
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Vet: 70,54g | Eiwit: 115,30g | Kolhy: 310,70g.
Ontbijt: Weich Gekochtes Ei, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Bolognese, Nudeln (Gekocht). Diner: Fritz Kola, Großer Cheeseburger, Kania Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Obstsalat, Obstsalat. meer...
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1474 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 9 uren en 32 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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