|
house nearly finished, stag do completed soon I can get back on the fitness train!
|
107,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 76,89g | Eiwit: 58,42g | Kolhy: 315,06g.
Ontbijt: Clusters. Lunch: Creamed Chicken Soup, Dark Rye Crispbread, Bananas. Diner: Turkey Ham Wafer Thin, Poached Egg, Spaghetti Hoops, Light, White Bread. Snacks/Andere: Jam Doughnut, Chocolate Indulgence Cake, Triple Layer Toffee Cake. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|