Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2024
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2571 kcal
|
Vet: 67,72g | Eiwit: 103,53g | Kolhy: 360,60g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Suco de Laranja, Alface, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Farofa de Cenoura, Legumes Cozidos. Diner: Café com Leite e Açúcar, Pamonha Doce, Itaipava Cerveja . Snacks/Andere: Itaipava Cerveja , Bonare Ketchup, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito, Canjica, Cuscuz (Cozido), Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Frango Desfiado, Leite, Banana Prata. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Gewicht Geschiedenis
|