Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2011
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 79,98g | Eiwit: 131,00g | Kolhy: 274,58g.
Ontbijt: sweet cream butter, strawberry preserves organic. Diner: tortilla chips, corn tortilla, skirt steak, Refried Beans, mexican rice. Snacks/Andere: lucky charms, 1% Fat Milk, 100% Vegetable Juice (11.5 oz), sargento string cheese, Caffe Americano (Tall), Sugar in the Raw Packets, Cream (Half & Half), Protein Monster - Vanilla, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
4018 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 50 minuten, Stilstaan - 5 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|