Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2009
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 58,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 20,57g | Eiwit: 87,08g | Kolhy: 254,46g.
Ontbijt: nature's path kamut puffs, Sugar Free Jello Pudding. Lunch: Mushrooms, Beets, Whole Wheat Bread, Onions, Spinach, Egg White. Diner: kamut, jello sugar free pudding, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Andere: Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, Eclipse Sugar Free Gum, Sugar Free Creamsicle. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|