|
mulai lagi yok, bisa yok..
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 51,41g | Eiwit: 107,01g | Kolhy: 173,48g.
Ontbijt: MILKU Susu Uht, Rimbalife RimbaWhey, Cuka (Sari Apel). Lunch: Saori Saus Lada Hitam, Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Minyak Wijen, Blue Band Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Diner: Telur, Indomie Rawon Pedas Mercon, Telur Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Andere: Smax Ring, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|