|
267.2 lbs at 28% fat
|
121,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 39,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
995 kcal
|
Vet: 21,50g | Eiwit: 97,00g | Kolhy: 105,50g.
Ontbijt: Monster Pump - Fruit Punch, monster milk vanilla creme. Diner: eggs, turkey bacon, Arnold Whoe Grain Country White. Snacks/Andere: yogurt probiotic, planters nutrition. meer...
|
|
4169 kcal
|
Activiteit:
Gym - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|