Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2024
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 79,74g | Eiwit: 128,15g | Kolhy: 150,94g.
Ontbijt: Кохана Шоколадне Безглютенове Печиво, Сильпо Авокадо, Сир Адигейський, Маркетопт Лаваш. Lunch: Курячі стегенця (спожито без шкіри), Цукрова кукурудза (заморожена), Гречка (приготовлена без жиру), Пузата Хата Квашена Капуста. Diner: Кожен День Арахис Жареный , Alexis Пастила Ананас, Груша Та Яблуко, Кохана Шоколадне Безглютенове Печиво, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Сильпо Чевапчичи в Беконе, Капуста Тушена, Куряче Філе Варене, Картопляне пюре (з додаванням незбираного молока та масла). Snacks/Andere: Ашан Сир Сметанковий 50%, Глобино Ковбаса Варена Теляча З Вершками, Willmax Изолят Соевого Белка, Варене яйце, Помідори, Огірок (з шкіркою). meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natakurovtseva's Gewicht Geschiedenis
|